Não é um hábito adotado por todos e muito menos desde tenra idade. Visto como mais uma tarefa ou obrigação, a preencher uma vida tão agitada ou que se supõe…

O que é para ti? Quais as exigências a que estás sujeita? Consegues tirar tempo para te cuidares ou andas assoberbada com trabalho, casa e filhos? No meu caso, sempre…

A angústia de chegar a primavera, o tempo mais quente e propício a uns mergulhos, usar roupa mais curta, chegar ao provador de uma loja e perceber que a pele…

Quantas das tuas resoluções de ano novo já concretizaste? Uma delas seria vestir aquele bikini que está guardado na gaveta? Pois é está na hora de agir. Pensar que num…

A massagem ainda vista, nos dias de hoje, como um luxo, é na verdade uma das formas mais simples de alcançar e manter a saúde. Sempre que sentimos uma dor,…

Para que a sua pele se mantenha com um aspeto saudável e jovem, além da “sorte” na genética herdada são necessários alguns cuidados. Quando falamos de cuidar da nossa pele,…