Não é um hábito adotado por todos e muito menos desde tenra idade.
Visto como mais uma tarefa ou obrigação, a preencher uma vida tão agitada ou que se supõe a roubar mais uns minutos de sono.
Nunca lhe foi dada a devida importância, para que fizesse parte das nossas rotinas diárias e na verdade assim foi comigo.
Por esta razão aprendi alguns truques, para torna-lo num hábito prazeroso.
Após tê-lo incluído nas minhas rotinas diárias, apercebi-me que apesar de acordar ensonada, ao fazer o meu skincare, acabava por despertar e me energizar, não esquecendo que saía de cas com uma auto-estima elevada.
Também os meus finais do dia passaram a ser mais agradáveis. Depois da azáfama do meu dia, comecei a sentir-me muito menos cansada e stressada, no fundo um momento para desacelerar.
Assim, deixo aqui 3 dicas!
Se não estás habituado(a) a tratar da tua pele, começa pelo básico: Limpeza, hidratação e proteção de manhã e à noite, limpeza e hidratação.
Quando já não passares sem esta rotina adiciona mais um ou dois passos, como tónico e cuidado de olhos, ou sérum. Sempre de acordo com as necessidades da tua pele, e vai acrescentando na mesma medida.
Num dos dias da semana, põe uma música que gostes, faz uma esfoliação e uma máscara. E enquanto a máscara atua, disfruta do momento, toma um chá ou um copo de vinho, ou então dança. Torna este momento num ato de amor para contigo e lembra-te que primeiro estás tu!
